Igår vart det milen på 97 minuter, sämsta ...
Igår vart det milen på 97 minuter, sämsta någonsin, men varje gång jag försökte öka från 7km/h till 10 fick jag en simärta i låren (inne vid benen) så jag fick nöja mig med att gå. Men då gjorde det inte ont alls... Konstigt Ska vila från löpet idag och testa igen imorgon. På gymmet blev det biceps och tricrps men jag hoppade sista övningen (chins) något var verkligen off med mig. Jag var tvungen att gå ber 5 kg på båda övningarna jag körde. Jag åt kanske 90 g mer jordnötssmör än vad orten säger igår. Skivstångscurl 4*8 (2 negativa) 30 kg Upv; 2*10 21kg, 1*6 26kg Stående triceps press 4*8 11 kg Upv; 1*10 11 kg Mhm nu ska jag träffa Christina och äta en vegetarian buffé så ska ladda på ordentligt och ikväll blir det nog bröstpass.
