Biceps Triceps
Körde en variant på briceps, trices, ryggpass ikväll.
Körde bara biceps curl och triceps press och istället för att köra chins och pullup körde jag supersett med 16kg hantel, bicepscurl och tricepspress ett gäng varv 10-15 rep per set. skönt pump men det räknas inte som ett pass... aja
